కాన్షియస్ వర్సెస్ ఉపచేతన మనస్సు: మీకు నిజంగా తేడా తెలుసా?

మూలం

ఉపచేతన మనస్సు ప్రతిరోజూ మన ఆటోమేటిక్ కదలికలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మొదటిసారి బైక్ తొక్కడానికి ప్రయత్నించినట్లు గుర్తుందా? మైన్ ఖచ్చితంగా బాగా వెళ్ళలేదు. కానీ 10 సంవత్సరాల తరువాత, నేను నా పనికి సైక్లింగ్ చేస్తున్నాను మరియు ప్రతిరోజూ ఆమ్స్టర్డామ్లో తిరిగి వచ్చాను. నా ఉపచేతన మనస్సు నాకు బైక్ తొక్కడానికి అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని నిల్వ చేసి, నా చేతన మనస్సు ట్రాఫిక్ లైట్లు మరియు నా పరిసరాలు వంటి ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టనివ్వండి.

మన ప్రవర్తనలు మనం నమ్ముతున్న దానికంటే తక్కువ హేతుబద్ధమైనవని మనలో చాలామంది అంగీకరించవచ్చు. మన ఉపచేతన మనస్సులు మన జీవితంలో ప్రతి ఒక్కటిలో భారీ పాత్రలు పోషిస్తాయి. కానీ, ఉపచేతన మనస్సు అంటే ఏమిటి?

మూలం

1. చైతన్యం మరియు ఉపచేతన మనస్సు వేరు కాని అవి కలిసి పనిచేయగలవు మరియు సహకరించగలవు.

అంటే, మీరు మీ చేతన మనస్సు మార్చుకుంటే మీరు ఉపచేతన ప్రోగ్రామ్‌ను స్వయంచాలకంగా మార్చలేరు. చేతన మనస్సు ఉపచేతన కంటే భిన్నంగా నేర్చుకుంటుంది.
మీ చేతన మనస్సు, మీ నుదిటి వెనుక, ఎక్కడో ప్రీ-ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌లో, మిమ్మల్ని ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగా సూచిస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా మీ ఆలోచనలు అని చెప్పడం సురక్షితం అని నా అభిప్రాయం.

2. మీ చేతన మనస్సు సృజనాత్మకమైనది.

ఇదే మిగతా జంతువుల నుండి మనకు భిన్నంగా ఉంటుంది. మానవుల పరిణామంలో మన చేతన మనస్సు చాలా ముఖ్యమైనది. జీవితంలోని ఇతర రూపాలు ఇన్పుట్ / అవుట్పుట్ ఉద్దీపన ప్రతిస్పందన యొక్క కంటెంట్లో రియాక్టివ్ అయితే, మేము ఒక ఉద్దీపనను పొందవచ్చు మరియు ప్రతిసారీ ప్రతిస్పందనను మార్చవచ్చు. ఒక జంతువు ఉద్దీపనను పొందినప్పుడు, వారు అదే ప్రవర్తనను పునరావృతం చేస్తారు.

మూలం

3. జీవితంలో మీ ఆకాంక్షలు మీ చేతన మనస్సు నుండి వచ్చాయి.

చేతన మనస్సు సృజనాత్మకమైనది కాబట్టి, ఇది మీ వ్యక్తిగత కోరికలు, కోరికలు, మీ జీవితంతో మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మరెన్నో సృష్టిస్తుంది. మీ చేతన మనస్సు ప్రజలు పనులు చేయడం, సినిమా చూడటం, పుస్తకం చదవడం, వంట చేయడం లేదా నడవడం నుండి సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు.
ఒక రోజు మీరు ఒక చిన్న ల్యాప్‌టాప్ యొక్క కీబోర్డ్‌ను భర్తీ చేసే యాదృచ్ఛిక వ్యక్తిని చూడవచ్చు మరియు “మీకు ఏమి తెలుసు, నేను కూడా దీన్ని చేయగలను” అని మీరే ఆలోచించండి, ఆపై మీరే సాధనాలను కొనుగోలు చేయడం, మీ స్లీవ్‌లను చుట్టడం మరియు విరిగిన పామ్‌రెస్ట్ మరియు కీబోర్డ్‌ను మార్చడం మీ ల్యాప్‌టాప్ మరియు ఫోన్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌ల కోసం మరమ్మతు దుకాణాన్ని తెరవాలని నిర్ణయించుకోండి. మరుసటి రోజు, మీరు యోగా బోధకుడిగా ఉండాలని అనుకోవచ్చు.
సుపరిచితమేనా? బాగా, మీరు నన్ను వ్యక్తిగతంగా తెలుసు.

నిజం చెప్పాలంటే, ప్రతి ఒక్కరి చేతన మనస్సు దీనికి సమానంగా పనిచేస్తుంది.

మూలం

4. మీ ఉపచేతన మనస్సు అలవాటు మనస్సు.

మీరు ఒక ఉద్దీపనను స్వీకరించినప్పుడు మరియు ఆ ఉద్దీపనకు సంబంధించిన ఉపచేతన మనస్సులో ఒక అలవాటు ఉన్నప్పుడు, అది స్వయంచాలకంగా దాని సంబంధిత ప్రవర్తనలో పాల్గొంటుంది. అదే ఒక అలవాటు, దీనికి కావలసిందల్లా ఒక ఉద్దీపన మరియు ప్రవర్తన స్వయంగా బయటపడుతుంది.

5. మీ చేతన మనస్సు ఆలోచనలో పోయినప్పుడు, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ ప్రవర్తనను స్వయంచాలకంగా నిర్ణయిస్తుంది.

అందువల్ల మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఏమి ఉడికించాలో ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు సైక్లింగ్ ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కూడా ముందుకు వెళ్లి, రెసిపీని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, తప్పిపోయిన పదార్ధాన్ని పొందడానికి మీరు సూపర్ మార్కెట్ వద్ద ఆగిపోవాలనుకుంటే, ఉపచేతన మనస్సు మీ కోసం కీలకమైన పనిని చేస్తుంది: మిమ్మల్ని ఇంటికి తీసుకురావడానికి.

మూలం

6. చేతన మనస్సు తేలికగా మారుతుంది, అయితే ఉపచేతన మనస్సు మరింత మొండిగా ఉంటుంది.

మీ చేతన మనస్సులో ఆలోచనలు వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి. ఇది నిరంతరం మారుతుంది. మీరు ఇటీవల ప్రతిపాదించిన మార్పు గురించి ఒప్పించటానికి మీ ఉపచేతన మనస్సు దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువ తీసుకుంటుంది. లేదు, మీరు దీన్ని ఎప్పటికీ పునరావృతం చేసే వరకు ఇది మారదు.
మీ చేతన మనస్సు మారినంత త్వరగా మీ ఉపచేతన మనస్సు మారుతున్న ప్రపంచాన్ని g హించుకోండి. దేవుడు నిషేధించాడు, మీరు ప్రతిరోజూ ఎలా నడవాలో నేర్చుకోవాలి.

మీ ఉపచేతన మనస్సు నేర్చుకున్న ప్రోగ్రామ్‌ను ఉంచడానికి రూపొందించబడింది.

7. మీ ఉపచేతన ప్రతిస్పందనలను మార్చాలనుకుంటున్నారా? రిపీట్. రిపీట్. రిపీట్. రిపీట్.

నా సమస్యలు వాటి గురించి నాకు తెలుసు కాబట్టి అవి పోవు అని నేను గ్రహించినప్పుడు నాకు చాలా సమయం పట్టింది.
నా చికిత్సకుడి కార్యాలయం నుండి బయటపడటం నాకు గుర్తుంది, వర్షం పడుతోంది మరియు నా ఆలోచన విధానాల గురించి మాకు కొన్ని మంచి ఆవిష్కరణలు ఉన్నాయి. నేను ఇంటికి తిరిగి ట్రామ్‌లో ఎక్కాను, నమ్మకంగా దగ్గరగా ఉన్న సీటు తీసుకున్నాను, నా జీవితం ఎలా ఉంటుందో అని ఆలోచిస్తూ కిటికీ వైపు నా నుదిటిని వాలింది. మరుసటి రోజు యథావిధిగా ప్రారంభమైంది మరియు నా డబ్బును తిరిగి అడగాలని నేను భావించాను.
ఫన్నీ భాగం పక్కన పెడితే, మీరు మనస్తత్వవేత్త, మనోరోగ వైద్యుడు, సలహాదారుడు కోసం ఎంత చెల్లించినా; మీ కోసం ఎవరూ పని చేయరు. ఇది మీ ఉపచేతన, మీరు దాన్ని పని చేయాలి.

మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు మీరు మార్చాలనుకున్నది పునరావృతం చేయాలి.

ఉపచేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడం సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ ఎందుకంటే గుర్తుంచుకోండి, చేతన మరియు ఉపచేతన మనస్సు ఒక ప్రత్యేక అస్తిత్వం. మీరు ఏమి తప్పు చేశారో మరియు మార్చినప్పుడు మీరు మొదటి భాగాన్ని పూర్తి చేస్తారు, రెండవ భాగం దాన్ని పునరావృతం చేయడం. క్రొత్త అవగాహన లేదా అవగాహన మీ ఉపచేతన మనస్సులోని ప్రోగ్రామ్‌లను స్వయంచాలకంగా మార్చదు. మీరు క్రొత్త ప్రవర్తనను అన్ని సమయాలలో ఒక వ్యాయామంగా పునరావృతం చేయాలి, ఆపై అది చివరికి పని చేస్తుంది.

మూలం

8. ఇక్కడ ఇది సంపూర్ణత వస్తుంది…

ప్రస్తుత క్షణంలో మీరు మీ చేతన మనస్సును ఉంచుకునే జీవన విధానం మరియు దానిని సంచరించడానికి అనుమతించవద్దు. వర్తమానంలో మీ చేతన మనస్సు ఉంటే అది మీ ప్రవర్తనను నడుపుతుంది. సహజంగానే, ఇది మీ ఉపచేతనానికి చక్రం తీసుకోవడానికి తక్కువ మరియు తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ కొంత సమయం జాగ్రత్తగా ఉండి, మీ కొత్త “మార్చబడిన” లేదా “సవరించిన” ప్రవర్తనలను అమలు చేయగలిగితే, మీరు చివరికి మీ ఉపచేతన కార్యక్రమాలను నెమ్మదిగా మారుస్తారు.
క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేయడం ద్వారా మీరు మీ ఉపచేతన మనసుకు దగ్గరవుతారు.

9. మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ చెవిలో గుసగుసలాడే స్నేహితుడు: “మీరు ఇంతకు ముందు బతికి ఉన్నారు, మీరు మళ్ళీ బ్రతుకుతారు”

సవాలు చేసే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మనం దీన్ని చేయగలమని చెప్పడానికి మన ఉపచేతన మనస్సు వస్తుంది. మేము మన జీవితాలను గడుపుతున్నప్పుడు, మన ఉపచేతన మనస్సు మనం విజయవంతం అయిన సమయాల జ్ఞాపకాలను కూడబెట్టుకుంటుంది మరియు తరువాత ఉపయోగం కోసం వాటిని నిల్వ చేస్తుంది. మీరు ఇంతకు మునుపు ఎన్నడూ లేని పరిస్థితిలో ఉన్నప్పటికీ, మీ ఉపచేతన మిమ్మల్ని ముందుకు నెట్టగలదు ఎందుకంటే మీరు కొత్త అడ్డంకిని జయించిన సమయాన్ని ఇది గుర్తుంచుకుంటుంది.

అందువల్ల మీ సురక్షిత జోన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు బయట ఉంచడం చాలా ముఖ్యం అని మేము చెప్పగలం, అది మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పిలవాలి. ప్రతిసారీ మీరు ఉపచేతన విశ్వాసం మరింత పెరుగుతుంది.

మూలం

10. మీ ఉపచేతన మనస్సు స్వతంత్రంగా ఆలోచించదు లేదా కారణం కాదు. ఇది మీ చేతన మనస్సు నుండి అందుకున్న ఆదేశాలను పాటిస్తుంది.

మీ ఉపచేతన మనస్సు ఎక్కువగా పెద్ద వ్యక్తిని, మీ చేతన మనస్సును వింటుంది.
మీ చేతన మనస్సు విత్తనాలను నాటుతుంది మరియు మీ ఉపచేతన మనస్సు వాటిని మొలకెత్తడానికి మరియు స్వేచ్ఛగా ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది. తదుపరిసారి మీరు మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఇది గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఒక పరీక్షలో విఫలం కావచ్చు, కానీ మీరు దానిని మీ తలపై భారీ డ్రామాగా మార్చినట్లయితే, మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా విమర్శించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టండి: అభినందనలు, మీరు చాలా ఓడిపోయారని మీ ఉపచేతనానికి మీరు ఒప్పించారు. అది అంత విలువైనదా? నాకు తెలియదు, మీరు గణితాన్ని చేస్తారు. మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ తలపై మీరు చెప్పే ప్రతిదానికీ చేయండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ చేతన మనస్సు ఆదేశాలు మరియు మీ ఉపచేతన మనస్సు పాటిస్తుంది.

మూలం

ఏదైనా, సమయం మరియు అభ్యాసం ఇచ్చినట్లయితే, స్పృహ నుండి ఉపచేతన మనస్సుకు విజయవంతంగా తరలించవచ్చు.