మా వాల్యూమ్ మరియు కెఫిన్ చూడండి

విటర్ ఎనర్జీ మింట్స్ వద్ద డ్రై కెఫిన్ మరియు కాఫీ, టీ, సోడా మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లోని కెఫిన్ మధ్య తేడా ఏమిటి? కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు ఒకటే, కాని అధిక మోతాదును నివారించడానికి కెఫిన్ లేకుండా ఎక్కువ నీరు (నీరు) తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. అలాగే, పొడి కెఫిన్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కాఫీ మరియు టీ యొక్క ఇతర రసాయనాలు ఉండవు.

ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కువ కెఫిన్ పౌడర్ పొందడం గురించి హెచ్చరికలు ఉన్నాయి, వీటిని ఇప్పటికీ పెద్దమొత్తంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మేము "మాస్" అని చెప్తాము ఎందుకంటే దానిలో కొద్ది మొత్తం కూడా శక్తివంతమైన దెబ్బకు కారణం కావచ్చు.

కొన్ని హెచ్చరికలు

వైజ్‌జీఖెల్త్ రాష్ట్రాల్లోని అన్‌హైడ్రస్ కెఫిన్ గురించి కొన్ని హెచ్చరికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వీటిని హైడ్రో-కెఫిన్ కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో పొందవచ్చు:

కెఫిన్ అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు సాధారణంగా రసాయనాలను పౌడర్ లేదా సహజంగా కలిగి ఉన్న రసాయనాలను త్రాగడానికి సమానం. అధిక వినియోగం వల్ల అస్పష్టమైన దృష్టి, మైకము, నోరు పొడిబారడం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అసౌకర్యం కలుగుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది వ్యక్తిని మరింత ఆత్రుతగా లేదా కోపంగా చేస్తుంది. గుండెపై దాని ప్రభావాలు చక్కగా నమోదు చేయబడ్డాయి మరియు మితమైన ఉపయోగం కూడా హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది.

అధిక కెఫిన్ ఆరోగ్యానికి దారితీస్తుంది, దీనిని కెఫిన్ పాయిజనింగ్, వైజ్గీఖెల్త్ అని కూడా పిలుస్తారు:

ఇది ఒక వ్యక్తి ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నాడీ, ప్రసంగ రుగ్మతలు, కండరాల సంకోచాలు మరియు ఉత్సాహం కావచ్చు. అధిక మోతాదు మానియా ఎపిసోడ్లు, అయోమయ స్థితి, భ్రాంతులు మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో సైకోసిస్కు దారితీస్తుంది. కెఫిన్‌ను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించే ఎవరైనా సాధారణంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడి ప్రమాదాలు మరియు సంభావ్య ప్రయోజనాలను చర్చించాలి.

ANHYDROUS CAFFEINE

అన్‌హైడ్రస్ కెఫిన్ ఒక కెఫిన్ పౌడర్ మరియు బరువు తగ్గించే మాత్రలు, పోషక పదార్ధాలు, కొన్ని మందులు మరియు విటర్ ఎనర్జీ కోసం ఉపయోగిస్తారు. పొడి లేదా మాత్రలో పొందిన కెఫిన్ మరియు కాఫీ, టీ మరియు ఇతర పానీయాలలో కెఫిన్ మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. కాఫీ చాలా ప్రయోజనకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఇటీవలి రెండు అధ్యయనాలు కాఫీ తినేవారి ఆయుర్దాయం పెంచుతాయని తేలింది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగం కావచ్చు. కాఫీ తాగేవారి యొక్క రెండు పెద్ద సమూహాలను 16 సంవత్సరాలుగా నిర్వహించిన రెండు అధ్యయనాలు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి కాఫీ కూడా దోహదం చేస్తాయని తేలింది. మా బ్లాగులో "కాఫీ మీకు మంచిది" అనే పోస్ట్ చూడండి.

వివిధ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కాఫీ:

  • గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు స్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
  • విత్తనోత్పత్తిని పెంచుతుంది
  • ఇది రిఫ్రెష్
  • మెమరీని మెరుగుపరుస్తుంది
  • అలసట పెరుగుతుంది
  • మూత్రపిండాల రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
  • మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరియు అంగస్తంభన నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
  • టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
  • అదనపు నొప్పి నివారణల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది
  • అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

మరియు ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కెఫిన్ కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యసనపరుస్తుంది, కానీ ఇది నల్లమందు లేదా మెథ్ వంటి ప్రమాదకరమైన, ప్రాణాంతక మందు కాదు.

VITER ENERGY PRICES

మా గనులలో 40 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు రోజూ ఎనిమిది సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు. మరియు తుప్పు మునిగిపోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున (ఉప భాషా), కెఫిన్ సన్నని పొరల ద్వారా త్వరగా గ్రహించబడుతుంది.

కాఫీ మరియు టీలలో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ఉంటాయి మరియు కంపెనీలు చక్కెర, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఇతర పదార్థాలను సోడా మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌కు కలుపుతాయి. కెఫిన్‌తో పాటు, వైటర్ ఎనర్జీ మింట్స్‌లో అదనపు శక్తి మరియు మానసిక స్పష్టత కోసం బి విటమిన్లు ఉంటాయి, కాని వాటిలో అన్ని కాఫీ మరియు టీ పదార్థాలు ఉండవు.

అన్‌హైడ్రోస్ కెఫిన్ యొక్క వైట్ స్టడీస్

అన్‌హైడ్రస్ కెఫిన్ కాఫీ బీన్స్, గ్వారానా బెర్రీలు మరియు టీ ఆకులు మరియు ఇతర సహజ మూలికా వనరుల నుండి తీసుకోబడింది. దీనిని ప్రయోగశాలలో తయారు చేసి తెల్లటి స్ఫటికాలలో వేస్తారు. డీహైడ్రేటెడ్ కెఫిన్ నీటిలో కరిగేది మరియు ఇతర పదార్ధాలతో సులభంగా కలుపుతుంది. కానీ ఈ పొడి నిమిషం మోతాదులో చాలా శక్తివంతమైనది. కెమిస్ట్రీ గురించి తెలిసిన సర్టిఫైడ్ తయారీదారులను అనుమతించడం మరియు కెఫిన్ టాబ్లెట్లు లేదా పుదీనా వంటి వాటికి మార్గనిర్దేశం చేయడం మంచిది.

కెఫిన్ పనితీరును మెరుగుపరచడంతో పాటు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు ఇతర కార్యకలాపాల నుండి వచ్చే ఆదాయాన్ని పెంచడంతో పాటు వరల్డ్ వైడ్ వెబ్‌లో చాలా వ్యాసాలు మరియు బ్లాగులు ఉన్నాయి.

వెబ్‌ఎమ్‌డిలో కెఫిన్‌పై ఒక కథనం ఉంది:

అథ్లెట్లలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఉద్దీపనలలో కెఫిన్ ఒకటి. నేషనల్ కాలేజియేట్ అథ్లెటిక్ అసోసియేషన్ (ఎన్‌సిఎఎ) పరిమితమైన కెఫిన్‌ను అనుమతిస్తుంది. 15 mg / mL కంటే ఎక్కువ మూత్ర సాంద్రతలు నిషేధించబడ్డాయి. మూత్ర సాంద్రతకు 100 మి.గ్రా / కప్పు ఇవ్వడానికి వీటిలో చాలా వరకు 8 కప్పుల కాఫీ అవసరం.

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (సిఎన్ఎస్), గుండె, కండరాల మరియు రక్తపోటు నియంత్రణ కేంద్రాలను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా కెఫిన్ పనిచేస్తుంది. కెఫిన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది, కానీ అన్ని సమయాలలో ఉపయోగించే వ్యక్తులపై ఈ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు. కెఫిన్ మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచే "నీటి మాత్ర" గా కూడా పనిచేస్తుంది. కానీ మళ్ళీ, ఇది క్రమం తప్పకుండా కెఫిన్ తీసుకునే వ్యక్తులపై ప్రభావం చూపకపోవచ్చు. అలాగే, మితమైన వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కెఫిన్ తాగడం వల్ల నిర్జలీకరణం జరగదు.

బిల్డింగ్ మరియు ఇతర ఆస్టెలిక్స్

బాడీబిల్డింగ్.కామ్‌లోని క్రీడా పోషణ పరిశోధకుడు క్రిస్ లాక్‌వుడ్ ఒక ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని కలిగి ఉన్నారు:

స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ పరంగా, కెఫిన్ డీహైడ్రేషన్ "అస్థిపంజర కండరాల బలం, పనితీరు మరియు బలాన్ని నేరుగా కలిగిస్తుంది" అని బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం తెలిపింది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, బరువు గదిలో మరియు అనేక ఇతర క్రీడా పరిస్థితులలో జరిగే ప్రతిదానికీ ఇది సిద్ధాంతపరంగా సహాయపడుతుంది. మార్కెటింగ్ వాదనలను సమర్థించే నియమాలకు కట్టుబడి ఉన్న కంపెనీలు తరచుగా కెఫిన్ మోతాదులో మానవ డేటా ద్వారా సులభంగా ఉపయోగించబడతాయి.

పీహెచ్‌డీ చేసిన మిస్టర్ లాక్‌వుడ్, అన్‌హైడ్రస్ కెఫిన్ గురించి వ్రాస్తూ:

ఉదాహరణకు, అలసట కోసం బైక్ పరీక్షకు ఒక గంట ముందు శరీర బరువు యొక్క పౌండ్కు 2.73 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ వినియోగం సమయం మెరుగుపడుతుందని తేలింది. అలసట దాదాపు 23% మరియు కొవ్వు వినియోగం దాదాపు 3% పెరుగుతుంది .4

మునుపటి అధ్యయనంలో అదే మోతాదు కెఫిన్ ఉపయోగించి, కొవ్వు కాలిన గాయాలు సడలింపు సమయంలో పెరిగాయి కాని వ్యాయామం సమయంలో కాదు. అదనంగా, అడ్రినాలిన్ (ఎపినెఫ్రిన్) మరియు నోరాడ్రినలిన్ (నోర్పైన్ఫ్రైన్) ఉత్తేజపరిచే హార్మోన్లు విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామంలో గణనీయంగా పెరిగాయి.

కాబట్టి, ఇది అన్‌హైడ్రస్ కెఫిన్ లాగా కనిపిస్తుంది మరియు హైడ్రో కెఫిన్ ఖచ్చితంగా మీ అథ్లెటిక్ సామర్థ్యాన్ని మరియు మానసిక స్పష్టతను పెంచుతుంది. కాఫీతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ఇది కారణం కావచ్చు. కానీ ఎక్కువ కెఫిన్ తినకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేకపోతే మీకు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు.